jak zachować sie

[...] więc włączanie i wyłączanie "killer instinctu". Bardzo mi się podobał sposób prowadzenia zajęć przez Kenjiro. Dobrze przemyślany plan treningu, jasne, klarowne wyjaśnienia, ćwiczenia zarówno z partnerem jak i na sprzęcie. Na pewno wybiorę się na kolejne seminaria. Pozdrawiam, Thufir Zmieniony przez - Kenjiro w dniu 2012-04-25 10:56:29

[...] - wracasz do aktywności nie wchodzisz na towar. Im później weźmiesz tym lepszy bęziesz miał efekt. Druga sprawa - badania skonsultuj z lek med spec endo. Wiem..chciałbym ale jak pisałem nie mam czasu już :) Tak mam życie ustawione, że jedyne "okienko" w którym mogę się zablokować wypada właśnie teraz. Sprawy rodzinne, prokreacja i takie tam ;) [...]

[...] ćwiczących będzie zdrowych silnych itd, ale już jedenasty może mieć problemy. Mówisz, że bolą Cię plecy no to może być problem to jest taki kłujący ból? Też to kiedyś miałem jak coś podnosiłem albo się rozciągałem, w sumie nie wiem dokładnie co to, ale prześpisz się z tym jedną noc i przejdzie. Ale uważaj na treningu i musisz zachować odpoweidnią [...]

Ciekawe czy by sie pozniej cieszyła jak by tate za kratami ogladała, z lekarzami sie nie wygra.. trzeba umiec sie zachowac w kazdej sytuacji... Wiadomo nerwy nerwami ale bez przesady

na wiekszosc psów dzila jak sie udaje ze sie schyla po kamien tak zeby kundel widzial sprawdzalem 100 razy w 90 % dziala a jezeli nie to kij i za wszelka cene zachowac dystans ... pozdro dla sfd :)

[...] radykalne. Mam sporo koleżanek, które w tygodniu trzymają dietę, w weekend sobie pozwalają na różne odstępstwa i od lat trzymają wagę nie ćwicząc przy tym wcale lub robiąc jakieś fitnesy czy "skalpele" przed tv w domu. Poza tym dla mnie wrozst wagi byłby sygnałem, że jednak coś jest nie tak i obecny sposób odżywiania mi nie służy. Mam taką [...]

[...] poza tym czasami warto by zachowac resztki honoru...wiec podtrzymuje ze najlepsza obroną jest atak (zauwaz ze wiele styli opiera sie na ataku z zaskoczenia - chociazby bjj, jak najmniej sygnalizowane i niespodziewane wejscie w nogi). co do agresji to jest to bezsensowna polemika, kazdy ją ma, jedni ją wyładowują , inni kontrolują, jak kto woli. [...]

[...] poprąźkowane umięśnienie. A gdy już raz uzyska się taki stan, to stosunkowo łatwo można go utrzymać. Nie mogę wam obiecać, że uzyskacie tricepsy tak poprąźkowane jak u Andreasa Munzera lub policzki tak wyrzeźbione jak u Doriana Yatesa, ale jeśli zastosujecie owe 10 sposobów na zdobywanie wyrazistości mięśni przez co najmniej 10 [...]

TSW91 - Raczej sie nie poleca.Na pewno niewielka ilosc nie zrobi roznicy.Jezeli ma byc jej niewiele to nawet nie poczujesz duzej roznicy jak zastapisz jogurtem.A jesli ma to byc wieksza ilosc to pamietaj,ze to glownie tluszcze nasycone i postaraj sie zachowac proporcje Milej-Wskazane jest 5-6 posilkow,ale wiadomo,ze i tak sukcesem sa 3 czy 4 [...]

ok jak tylko zobacze go gdzieś na pułce to kupuje A ludzi nie mozna oceniać po utartych schematach Wiem ze na forum wychodze jako piz*** małolat ale naprawde nie jestam taki zly, i jak trzeba to umiem się zachować

[...] sie dziwnie patrzą tato się smieje troche no ale to taka dygresja mała xD Obliques ze za duzo teraz ww mam tzn wywalic całkiem mleko pomidory suzone w oleju ??? to na obiad jak zjem pstraga pieczonego 200g to bedzie dobrze?? potem za 2h zjem miers z indyka 200g z pomidorem. i serek wiejski light i 2 jajka prfzepiórcze. i gdzies wcisne z 20g [...]

[...] dopiero od jutra w diecie. Zakwasy mam praktycznie wszędzie, ale to wina prawie miesięcznej przerwy w treningu. Muszę się rozruszać, ale od nowego tygodnia mam zamiar zachować postęp 0,5cm w bicepsie i 5kg w wyciskaniu na tydzień. Jest to jak najbardziej wykonalne w moim przypadku, zwłaszcza, że dieta i trening są dużo lepsze niż ostatnio. :)

Wydaje mi sie ze nie wazne czy ktos zmywa rzygi czy ,siedzi w biurze czy w fabryce ,liczy sie to jakim jestes czlowiekiem i czy jestes wporzadku i jak jestes wychowany kultura osobista i umiec sie zachowac tyle mariusz.nie walcz ciagle z tym warezzem po co??? Jaki cel?

[...] proporcje między średnicą a wysokością. Doker777 - no 1 metr rurki kosztuje w granicach 7 zł a mi starczył na około 12 ciężarków. A co do mojej "kolekcji" to mam 8szt. ciężarków 8kg, 10szt 4kg, 10szt 2kg. jak mnie złapie wena to zrobię jeszcze 0,5kg i 12kg. Ciężarki 4kg robie ze starej tortownicy ale w tym samym stylu Pozdrawiam

nie będę pisał o diecie, gdyż jest wiele podobnych tematów, jak również uzyskasz odpowiedzi od innych, bardziej zorientowanych w dietach zbilansowanych. jako, że sam miałem podobny uraz, tyle że na nartach (funcarving), muszę obalić twoje stwierdzenie, że nie możesz nic zrobić. poza dietą, zainteresuj się ćwiczeniami izometrycznymi. polegają one [...]

[...] w Madison Square Garden w Nowym Jorku wychodzi dwóch niepokonanych gigantów: Joe Frazier (26-0, 23 KO) i Muhammad Ali (31-0, 25 KO). Każdy z nich ma gwarantowaną, olbrzymią jak na ówczesne czasy sumę 2,5 milionów dolarów, Frank Sinatra bawi się w fotografa, a w MSG są największe gwiazdy kina, polityki i sportu. Piętnaście rund później sala przez [...]

Moim zdaniem pan Boruta poprostu dba o firme, jest instruktorem bjj i stara sie przekonac ( w nieco chamowaty sposub) jak najwiecej ludzi do swojego systemu( który napewno jest dobry ale to nieoznacza ze to jedyny dobry system), ale jak czytam pańskie artykuły w kórych niepotrafi się pan zachować kulturalnie to niezbyt dobra wizytówka dla [...]

Ano jak to koty podworkowe to mogą poprostu nie wiedzieć jak się w domu zachować ;)

Ano jak to koty podworkowe to mogą poprostu nie wiedzieć jak się w domu zachować ;) :-)

[...] Skończyło się to 4 godzinnym maratonem sklepowym gdzie jeśli spodnie mialy dobry rozmiar w udzie to byly o numer za duze w pasie i odwrotnie, w pasie dobre to opinaly mi udo jak kalesony ehhh Za dużo masy idzie mi w nogi a za malo w górę ciała. Waga z dzisiejszego dnia to około godziny 12 - 89.4 Nie chce wyjść po za próg 90 kg. Dieta trzymana z [...]